极速赛车开奖在哪看:预防青春痘的方法

极速赛车彩票是哪个国家的 www.zuz4.cn 夏季是一个美好的季节,同时也容易导致皮肤的油腻,很容易引起皮肤病的出现,青春痘就是其中一种那么出现了青春痘我们该如何治疗呢,下面就让我们的医生来告诉我们。

 

 

预防青春痘的方法有以下几种:

1、注意面部清洁。痘痘肌肤很容易出油,预防痘痘就要控制面部的出油量。切忌用热水洗脸,会刺激到皮脂腺分泌更多的油脂。洗脸时选择温度适宜的温水,可以冷热水交替拍打面部,加速面部血液循环,增强皮肤的抵抗力。洗完脸之后不要使用化妆品,以免堵塞毛孔。

2,避免毛孔堵塞,尽量不要化妆,覆盖性的化妆品不要用,油性化妆品不要用,会阻塞毛孔,也不要长时间的蒸脸、按摩、去角质,容易造成毛孔发炎。长痘痘的时候,应减少化妆品的使用次数,用卸妆油卸妆时,防止残留化妆品堵塞毛孔。

3、夏日防痘饮食要清淡。高热量、高糖以及刺激性强的食物是痘痘患者的禁忌,因为这些食物会导致大量的皮脂腺分泌,加重痤疮的症状。大家较好饮食以清淡为主,可多吃蔬菜、水果。维生素A或胡萝卜素可以促使皮脂排出通畅,如胡萝卜、荠菜、菠菜等。维生素B有调节皮脂腺分泌的作用,如豆类、蛋类、水果等。

4、要注意保持充足的睡眠,平时千万不能经常熬夜,而且要注意多运动,现在有很多的年轻人喜欢在电脑旁边呆着,时间久了就容易出现各种症状,而且要注意平时用温水洗脸,这样可以很好的预防青春痘。

以上就是患了青春痘以后在生活中要避免的一些问题,并且发现疾病要做到早发现早治疗,才能有效的减少疾病带来的伤害。

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李春平 主治医师   李春平医师,先后就读于重庆医科大学、广州中山医科大学,常年从事皮肤科临床工作,在皮肤病的治...[详情]

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